脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪?在现在这个生活当中，随着生活水平的不断提高，饮食的结构也有所改变，脂肪肝已经成为一种常见的健康问题。脂肪肝是由于肝脏内积累了过多的脂肪所引起的疾病，严重的时候会导致肝功能受到损害，所以很多爱美人士都希望通过饮食减掉肝上的脂肪，那么脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪呢，下面就跟随小编的脚步一起来看看吧，超全护理措施分享!
1、脂肪肝吃什么才能减掉肝上的脂肪?
脂肪肝的调节一般是从日常饮食入手，多吃一些低热量高蛋白富含维生素的食物，这样有助于恢复脂肪肝，在进行药物调节，保护肝脏的血脂，所以脂肪肝的顾客吃什么都是很有讲究的，控制饮食的摄入，依赖于食物，降脂则依赖于食物以及药物的共同控制。
(1)食物
脂肪肝的顾客在饮食方面应该适当的使用低热量高蛋白的食物，例如蛋类、脱脂奶类瘦肉等富含有丰富的维生素食物，包括新鲜的蔬菜和水果。脂肪肝的恢复能够起到有力的帮助，坚持以植物性食物为主，动物性的食物为辅助。
(2)药物
调脂药：脂肪肝的顾客如果想要达到减脂的功效，临床上可以使用药物进行调节，例如洛伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀等。但是在服用药物期间，应该严格按照医生的医嘱，避免擅自用药。
保肝消炎药：如果顾客的身体正处于肝病的进展期，脂肪肝向着肝硬化的方向发展，可以在医嘱的指导之下酌情使用保肝药物，例如水飞蓟素还原型谷胱甘肽等。
抗氧化剂：有一部分的顾客病情发展的比较迅速，可以在医生的指导下，通过抗氧化剂进行药物改良。抗氧化剂能够改良肝细胞的抗氧化能力，促进肝细胞恢复。
2、脂肪肝的护理措施
脂肪肝是指肝细胞内的脂肪堆积过多所引起的病变，脂肪肝护理的措施包括健康饮食，适当的运动，谨遵医嘱用药等，顾客在日常生活当中，应该注意吃一些低热量的食物，避免病情加重，在身体允许的情况下坚持有氧运动，通过运动过程当中促进体内热量以及脂肪消耗，这样就能够减少肝细胞内的脂肪堆积情况，帮助肝功能恢复。
除此以外脂肪肝的顾客在恢复期间还应该做好相关的护理措施，其中包括戒烟戒酒规律的作息，定期检查等，如果身体出现任何不适的症状，还需要及时到当地正规的医院就诊。
平时不要过于劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果是中度脂肪肝，在调节的过程当中，应该从控制饮食入手，在吃饭的时候不要吃得过饱，更不要暴饮暴食。
在脂肪肝进行调节期间，顾客应该谨遵医嘱，避免擅自用药。只有做好相关的护理措施，才能让脂肪肝有所好转。
