身边不少小伙伴脸上多多少少会冒出斑点，纠结过美容院，也刷到过网上五花八门的护肤偏方，兜兜转转我选择到揭阳市人民医院的皮肤科做激光祛斑。整篇都是我实打实跑医院跑出来的亲身经历，没有虚头巴脑的话术，会把挂号、现场流程、期间遇到的搞笑小插曲、日常养护、大家高频提问的疑惑都整理出来，打算做相关项目的朋友可以拿来当个参考。
一、为什么会选择揭阳市人民医院
(1)设备与科室配置
揭阳本地想做光电类的项目，很多人第一反应会优先公立科室。揭阳市人民医院皮肤科配有皮秒、强脉冲光这类仪器，色素相关的皮肤问题属于科室日常接诊范畴，整套流程走院内系统，收费明明白白，不会有各种隐形推销，这点对社恐人真的很友好。之前刷社交平台刷到太多姐妹吐槽小店乱加价、随便调仪器参数，对比下来，公立的流程会让人心里踏实不少。
(2)个人心态上的考量
我自己属于怕被疯狂推销的类型，进到有些机构坐下就开始被轮番安利套餐，脑袋都要炸掉。公立医院这边沟通会更偏向客观，不会一股脑怂恿你多做项目，会结合皮肤检测出来的结果给到建议，适合像我这种容易脑子一热乱消费的人。
二、完整到院就诊全过程，附带搞笑小插曲
(1)挂号和到院签到
建议大家优先线上挂号，皮肤科的号源不算特别宽松，周末更容易约满，尽量避开节假日高峰。到医院之后先自助机签到，拿好病历本，就坐在等候区排队叫号。这里分享一个我的社死趣事，我出门美滋滋化了全妆，到分诊台才被提醒要把面部彩妆全部卸掉，现场到处找卸妆棉，手忙脚乱，周围坐着等候的人都偷偷瞟我，尴尬到脚趾抠地。划重点，要过来做皮肤相关项目，直接素颜过来，不要带妆跑一趟!
(2)面诊和皮肤检测
叫到号之后，会先做皮肤检测，仪器可以看到皮下色素分布情况，分清斑点的类型，再结合检测报告沟通方案。会问清楚平时作息、暴晒情况，还有近期有没有在用特殊护肤品，有没有吃光敏类的东西。沟通的时候可以大胆说出自己的想法，比如自己能接受的预算，自己的时间能不能留出恢复期，不用不好意思闷在心里。
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(3)操作前后现场体验
沟通敲定方案之后，就去到对应的操作区域。敷舒缓的药膏需要等待一段时间，坐着等待的时候我还碰到同样来做项目的小姐姐，两个人互相吐槽网上刷到的各种离谱祛斑谣言，越聊越上头，差点忘记时间。等到时间足够，把脸上药膏清洁干净，戴好护目镜就开始操作。过程里面会有细碎的刺痛感，类似橡皮筋轻轻弹在脸上，每个人感知会有区别，不用过度脑补恐怖画面。结束之后会安排冷敷，缓解面部的灼热感受，冷敷时间不要偷懒随便缩短，对后续状态有影响。结束确认没有特殊情况，就可以收拾东西离院。
三、回家之后的养护日常，这些坑别踩
(1)刚做完的前一周重点
刚结束的几天，皮肤处于比较脆弱的阶段，结痂会慢慢冒出来。千万不要手痒去抠痂皮!!我闺蜜就是手欠，没忍住抠掉一小块，后面留下淡淡的印记，花了很久才慢慢淡化。洗脸不要使劲揉搓，不要用磨砂类、酸类护肤产品，护肤品尽量选成分简单的修护款。这阶段也不要跑去汗蒸、剧烈运动大量出汗，汗液沾到面部，容易带来不必要的麻烦。
还有一个很搞笑的生活片段，那几天我出门直接全副武装，帽子、大口罩、墨镜全套焊在脸上，家里亲戚偶遇我，愣是没有认出我是谁，还以为哪里裹得严严实实的路人，回来被全家调侃了好久。
(2)掉痂之后的防护不能松懈
痂皮自然脱落之后，不代表万事大吉。紫外线是色素波动的重要诱因，防晒这件事要坚持很长一段时间，硬防晒帽子口罩优先，再搭配合适的防晒产品。不要觉得阴天就没有紫外线，偷懒放飞自我，很容易出现色素来回浮动的情况。饮食上不用疯狂忌口一大片，少碰大量重色素、辛辣刺激的东西就可以，不用搞得自己吃饭都战战兢兢。
四、网上问得最多的疑惑统一解答
(1)是不是所有人都适合激光祛斑?
并不是。像处在孕期、哺乳期，皮肤存在炎症破损，还有光敏相关问题的人群，并不适合做。面诊的时候会做基础判断，有身体方面的情况，一定要主动如实告知，不要隐瞒自身情况，避免出现不必要的麻烦。斑点也分很多种，不同斑点适配的模式不一样，不是所有斑点都适合直接爆破，要结合检测结果来看。
(2)一次就可以看到面部斑点全部消散吗?
多数人的斑点，很难只经过单次就全部处理干净。斑点深浅、类型、个人代谢速度，都会影响最终呈现，部分人需要多次周期。每个人的皮肤底子不一样，别人做完的状态只能当作参考，不能直接照搬套到自己身上。
(3)价格大概是什么区间?
公立科室收费会结合斑点面积、选用的仪器模式来浮动，没有统一固定数字。院内都是明码标价，所有费用都走医院系统，不存在口头随便报价，面诊的时候可以直接问清楚整套的花销，心里有个预期。不要拿美容院低价引流的价格直接做对比，两者的仪器、操作环境会存在差距。
五、给打算去做的朋友的走心小忠告
第一，放平心理预期，多看看真实普通人的分享，少刷滤镜重重的网红案例，网上很多截图都是多重美颜之后的效果，不要被网上的画面拉高期待。
第二，恢复期需要留出时间。结痂、掉痂这一段时期，颜值会有波动，如果近期有婚礼、聚会这类重要场合，要把时间提前规划好，避开重要时间节点。
第三，不要盲目跟风网购所谓的家用激光仪器。这类家用设备参数有限，普通人把控不好能量，操作不当很容易把皮肤屏障作坏，得不偿失。
第四，出现拿不准的皮肤状态，不要自己乱涂网上淘来的猛药，及时回医院复诊咨询，听从专业的建议。
